Элементарные правила ухода за кожей

Необходимо знать элементарные правила ухода за кожейКожа — это важная часть организма человека, которая требует тщательной заботы. Обычно мы ухаживаем за кожей снаружи, забываем, что воспаление, прыщи, сухость, потеря эластичности и преждевременное старение кожи — это результат неправильного питания, сбой гормонов, стресс, неполноценность сна, экологическое состояние окружающей среды.

HashFlare

Хотя дерматологи и косметологи в один голос утверждают о пользе солнцезащитной косметики, многие женщины до сих пор пренебрегают защитой кожи от ультрафиолета и пользуются солнцезащитными средствами только тогда, когда собираются на пляж. На самом деле для защиты кожи от ультрафиолета пользоваться солнцезащитной косметикой необходимо постоянно, даже в пасмурный день. Особое внимание необходимо опять-таки обращать на кожу вокруг глаз, где в первую очередь появляются признаки старения кожи. Чтобы сэкономить время и деньги на покупку особой солнцезащитной косметики, можно приобрести продукты универсального действия, например, увлажняющий лосьон, в состав которого входят активные ингредиенты, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета. В случае проявления заболевания акне рекомендуется воспользоваться препаратом Акневак acnevac.com.ua.

Правильное сбалансированное питание — залог красоты и молодости!

Стоит переесть жирного, острого, сладкого, и через пару дней это сказывается на лице сыпью, прыщами или покраснением. Проблемы может создать также увлечение фаст-фудом, частое использование замороженных полуфабрикатов, злоупотребление алкоголем и кофе. Чистота нашей кожи во многом зависит от правильного питания.

Вода. Прием достаточного количества жидкости — важнейшее условие для поддержания здоровья кожи. Диетологи рекомендуют выпивать не менее полутора литров жидкости в сутки, причем не одним махом, а распределяя ее равномерно. Но не стоит много пить за пару часов до сна, это приведет к отекам.

Витамины. Для формирования новых клеток просто необходим витамин А. Он делает кожу более мягкой и эластичной, а его недостаток приводит к сухости кожи, шелушение и раннего образования морщин. Поэтому так важны в рационе молоко, сливочное масло, печень, брокколи, шпинат и морковь. Под влиянием никотина, стрессов, ультрафиолета наша кожа теряет витамин С. Пополнить запас помогут томаты, сладкий перец, цитрусовые, клюква, клубника и другие фрукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × four =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: